长期喝牛奶有好处吗_长期喝牛奶的坏处

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来源：元宇宙网时间：2023-02-13 09:00:53

最近这段时间总有小伙伴问小编长期喝牛奶有好处吗_长期喝牛奶的坏处是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于长期喝牛奶有好处吗_长期喝牛奶的坏处的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、牛奶中的蛋白质对人体来说是一种异性蛋白。

(相关资料图)

2、有些人对这种异性蛋白会产生过敏反应，喝入牛奶后会出现呕吐、腹痛、腹泻、哮喘及皮肤过敏等症状。

3、2、牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰腺酶的参与。

4、所以，患有胆囊炎和胰腺炎的人喝入牛奶后，会增加胆囊和胰腺的负担，从而使病情加重。

5、扩展资料牛奶的误区：奶必须煮沸。

6、通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。

7、如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。

8、其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

9、2、加糖越多越好。

10、不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。

11、加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

12、参考资料来源：人民网-哪些人不能喝牛奶？10大误区要牢记。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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